健康减肥餐

 一个同事最近为了当好友的伴娘努力减肥，一直说很辛苦，而且越减越肥。因为她压抑自己不吃几天，后来难得瘦了一点就失控大吃。那天，看到她拿着整条饼干在吃，她说放弃了，不想减肥减的那么不开心，很难过。。。说的也是～ 

开心的减肥？ 也对！从那天开始我就开始开心健康的减肥。。。借此跟大家分享一下我的减肥菜单吧！我可是要维持最佳状态拍婚纱照～ 

 看！准备了很多的 “菜” 料～有花椰菜， 黑木耳，羊角豆，玉米，腐竹，干贝丸。。。是不是很丰富呢？

我会怎么做呢？

 当然是只可以汆烫啦！最健康，最有益的！～

 如果觉得还不满足，可是试试加些兴华米粉，因为口感比较好（个人喜好啦！）

 不能忍受那么粉的米粉味，就随个人喜好加些喜欢的调味料吧～ 只限凉拌！我就喜欢加些黑胡椒来调味～！

 完成了！ 后来还贪心的加了鱼片，还有豆腐！ 满满的一大碗，就连我老爸看了都觉得会很饱的样子。。。当然味道方面就是很菜味啦。习惯了，也渐渐的爱上这个味道了！～

卖相不错吧？很有饱足感。。。

当然，减肥还是需要毅力的，没有毅力是不会成功的。以前的我试过很多不健康的减肥法，现在不敢了。其实我也不是每天都是这样吃，有时候还是会乱吃一通。 唯一的好处是，皮肤好了很多，不知道是不是心理作用，肠胃也好了很多。当然最最最重要的是控制体重！！！

减肥如果什么都不吃，人会变的没有精神，面色也不好，尤其是年纪越来越大，会发现减肥不难，控制体重才难！～ 开心的减肥，还蛮重要的，可是我的同事们都接受不了这种菜单！哈哈哈哈！～